असुरक्षित यौन सम्बन्धपछि गर्भ रहन नदिन आकस्मिक गर्भनिरोधक साधनको प्रयोग गरिन्छ । आकस्मिक गर्भनिरोधकको प्रयोगशारीरिक सम्पर्क भएको पाँच दिनसम्म गर्न सकिन्छ, तर जति छिटो प्रयोगमा ल्याइयो, त्यति नै प्रभावकारी हुन्छ ।
विश्व स्वास्थ्य संगठन ‘डब्लुएचओ’ ले आकस्मिक...
किन दुख्छ टाउको ? कस्तो दुखाइ हुन्छ जटिल ?
गर्धनदेखि माथि टाउकाको कुनै पनि भागमा महसुस गरिने दुखाइलाई टाउको दुखेको भनिन्छ।
मस्तिष्क अर्थात् गिदीमा समवेदना शून्य (पेनरिक नहुनु) हुने हुँदा त्यो दुखे पनि हामीलाई महसुस हुँदैन। तर, वरिपरिका संरचनाहरू जस्तैः मस्तिष्कको आवरण, धमनी र...
जब बालबच्चा एक्लो बन्छन्
एउटा बच्चालाई हुर्काउन सजिलो हुन्छ । धेरै बच्चालाई दिनुपर्ने समय, गर्नुपर्ने खर्च एउटै बच्चाले प्राप्त गर्न सक्छन् । पढाईमा होस् वा खानपानमा समस्या हुँदैन । राम्रो शिक्षादिक्षा दिन र उनीहरुको सम्पूर्ण आवश्यक्ता पुरा गर्नका...
पि.एन.क्याम्पसका ‘प्रथम’ विद्यार्थी अर्थात ‘डिल्लीप्रसाद गुरु’
‘मेरो क्याम्पस जीवन सुरु भयो २०१७ सालमा । पोखरामा पिएन क्याम्पस खुलेको थाहा भयो र क्याम्पस पढ्न गएँ । म सो क्याम्पसको पहिलो विद्यार्थी हुँ । प्रमाणपत्र तह (आइ.ए.) तह खुलेको थियो । अंग्रेजी,...
जाडो मौसममै रुघाखोकीले किन बढी सताउँछ ?
सबैले थाहा पाएकै कुरा हो, जाडो मौसम बढ्दै गएपछि हामीलाई रुघाखोकीले सताउन थाल्छ । अरु बेला सामान्य अवस्थामा रहने हामीलाई जसै जाडो मौसम शुरु हुन्छ, नाक बग्ने, हाच्छिउँ आउने, खोकी लाग्ने जस्ता समस्याले सताउने...
यस्ता छन् मुलाले दिने अनेकाै फाइदा
काठमाडाैं,२३ पुस – क्यान्सरदेखि गिजाबाट रगत आउने लगायत थुप्रै राेगकाे समस्या समाधान र मुलाले औंषधिकाे काम गर्छ ।क्यान्सर जस्ता असाध्य रोगसँग लड्नु असम्भव मानिन्छ। मूलाको नियमित सेवनले क्यान्सरको जोखिम घटाउने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन्...
दिनमा १६ घन्टा होइन, ८ घन्टा खाऔं, धेरै फाइदा हुन्छ
हामीले पहिलादेखि नै सुन्दै आएका कुरा हुन्- शरीरको तौल नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ। रक्तचाप ठीक्क राख्न नुन कम खानुपर्छ। तौल घटायो भने सुगर नियन्त्रण गर्न सजिलो हुन्छ। व्रत (फास्टिङ) बसे कुनै न कुनै फाइदा हुन्छ भन्ने...
८० बर्षमा तन्नेरी जोस
बागलुङ, १० पौष– ८० बर्षको उमेरमा अधिकांस नेपालीको मृत्यु भैसकेको हुन्छ । बाँचेकाहरु पनि ओच्छ्यान परेका, छोरानातीको भरमा खानुपर्ने बाध्यतामा हुन्छन् । तर बागलुङको बरेङका कुलबहादुर पुन अहिले पनि तन्नेरीझै हिड्ने मात्र हैन सदरमुकाम...
यस कारण खानुस रायोको साग
रायोको सागमा भिटामिन–के प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । भिटामिन केले हड्डीलाई आवश्यक पर्ने खनिज प्रदान गर्छ । साथै, यसले रगत जम्ने र अनावश्यक ठाउँमा क्याल्सियम जम्मा हुने क्रम पनि रोक्छ ।हड्डी खिइने समस्या भएकाहरूका लागि...
‘भाँडा माझ्ने अंगारले पहिलो अक्षर लेखिन्, कपुरी क’
पोखरा, २८ मंसिर – जब कसैलाई अध्यनको भोक लाग्छ, तब मान्छे आफैंदेखि विद्रोह सुरु गर्छ । समाजले के भन्ला कसो भन्ला ? त्यसभन्दा पर सोच्न थाल्छ । यसको ज्वलन्त उदाहरण हुन्, शान्ता चौधरी र...
