रूघा रूघा भनेर मात्र हुँदैन, कुन र कस्तो रूघा भन्नेबारे बुझन अत्यन्त महत्वपूर्ण हुन्छ ।
रुघा खोकी भनेको के हो र कति प्रकारका ?
१.‘रुघा’ (allergy,Allergic Rhinitis) ? हाँच्छ्यु (एकचोटीमा लगातार ३ देखि ७ पटकसम्म आउने),...
छारेरोग के हो र कसरी बच्ने ?
छारे रोग मानिसलाई मात्र नभएर पशु समेतमा देखा पर्ने एक किसिमको मानसिक रोग हो । यो रोगलाई मृगी, चडिफाउ, फफडके, रिङ्ने, जस्ता विभिन्न स्थानिय नामहरूले पनि चिन्ने गरिन्छ । प्रायजसोः कमजोर दिल भएका व्याक्तीहरूलाई...
आपतकालिन उपचारमा प्रयोग हुने ११ जडिबुटी
हामी जुनसुकै बेला दुर्घटनामा पर्न सक्छौं। तर कतिपय अवस्थामा तत्कालै चिकित्सकहाँ जान असम्भव पनि हुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा हाम्रोवरिपरि पाइने जडिबुटिबाटै उपचार गर्न सकिन्छ। सामान्य चोटदेखि शरीर पोलेका समस्या घरमा नै उपचार गर्न सकिन्छ।...
गर्भवती महिलाले भिन्डी खानाले भ्रूणको दिमागको विकास राम्रो हुन्छ । साथै, भिन्डी खाँदा गर्भ तुहिने जोखिम पनि घट्छ । भिन्डीमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर पाइन्छ । यो राम्रोसँग पच्छ र यसले पाचन प्रक्रियालाई पनि बलियो...
युरिक एसिड र रोकथाम
हाम्रो शरीरमा प्रोटिनको मेटाबोलिजम भएर निस्किने तत्वलाई युरिक एसिड भन्दछन् । न्युक्लिक एसिड र प्युरिन गु्रपको प्रोटिनबाट मात्र युरिक एसिड बन्दछ । जुन सामान्यतया पिसाबबाट बाहिर निस्कन्छ । ७० प्रतिशत केसमा शरीरभित्रकै प्रोटिन र...
रोगसँग लड्न खानुहोस लिची
पोखरा, २ असार – मीठो स्वादसँगै उच्च पोषक तत्त्वयुक्त लिची फूर्तिदायक हुन्छ । यो मूलतः चीनबाट आएको फल हो । यो फललाई २००० ईशापूर्वदेखि नै चीनमा खाँदै आइएको हो । चीन हुँदै यो फल भारत, नेपाल, थाइल्यान्ड,...
मधुमेह र रोकथाम
स्वास्थ्य क्षेत्रमा जटिल समस्याको रूपमा देखापरेका रोगहरूमध्ये मधुमेह रोग पनि एक हो । यो रोग मानिसको आहार, बिहार, रहन सहन आदिका कारणले संसारभरि नै धनी, गरिब, शिक्षित, अशिक्षित, विकसित, अविकसित सबैमा दिन प्रतिदिन बढ्दै...
गर्मी मौसममा ‘कोल्ड ड्रिङ्क्स’ को सट्टा दही, मही पिउनुहोस् : डा. अरुणा उप्रेती
गर्मी मौसममा आमाबाबुले बालबालिकालाई चिसो पेय पदार्थ दिने गर्छन् । यसले बालबालिकाको स्वास्थ्यमा धेरै असर गर्छ । कोक, फेन्टालगायतका पेय पदार्थले त असर गर्छ नै, बट्टामा राखिएका फलफूलको जुसले पनि धेरै असर गर्छ भनेर...
चिनी पनि चुरोट जत्तिकै हानिकारक
ब्रिटेनमा सन् २००७ मा धूमपान प्रतिबन्धित गरियो, त्यसको एक दशकपछि सामान्य खोल राख्नुपर्ने बाध्यकारी व्यवस्था गरियो। त्यो सबै मानिसहरूलाई चुरोट खानबाट निरुत्साहित गर्न गरिएको हो।र, चिनी पनि चुरोटकै बाटो लागिरहेको देखिन्छ।ब्रिटेनमा गुलियो पेय पदार्थमाथि...
अनुहारमा चाया-पोतो आउनुको कारण र यसको समाधान
एक २७ वर्षीया संगिता शर्मा एक गृहिणी हुन् । उनको बिहे भएको १ वर्ष पुग्न थाल्यो । करिब २ महिनाअगाडि उनको गालामा सामान्या कालो दाग देखियो । उनी समस्या समाधानको लागि घरनजिकैको ब्युटिपार्लरमा गइन्...
