यत्तिकै डर लाग्नु, राति निद्राबाट अचानक ब्युँझिनु, अनावश्यक पसिना आउनु सामान्यतया एन्जाइटी ९चिन्ता० का लक्षण हुन् । एन्जाइटी भएकालाई कुनै पनि समयमा अचानक एन्जाइटी अट्याक (छटपटाहट) आउनसक्छ ।
एन्जाइटी अट्याक आउँदा कुनै कुरालाई लिएर अत्यधिक...
महिलाको बह पोख्ने माध्यम थियो तीज गीत, आजभोलि भाका छाडेर दोहोरीजस्तै भयो: हरिदेवी कोइराला
‘भृकुटी र सीताजस्ती नारीको यो देशमा
यो देशका चेलीहरू लगेर बेच्यो विदेशमा’
यस पुरानो तीज गीतले चेलीबेटी बेचविखनविरुद्ध सचेतना जगाउँछ। चर्चित लोक गायिका हरिदेवी कोइराला स्वरबद्ध यो गीत २०४५ सालमा रेकर्ड गरिएको थियो। जुन गीत हरिदेवीकै...
शारीरिक सम्बन्ध र बलात्कार छुट्याउने समाज !
कुनै कुरा हेर्दा एउटा कानुनी पाटोबाट हेर्छौं । राज्यको कानुन र संविधानसँग जोडेर हेर्छौं । अर्को चाहिं सामाजिक कानुनबाट हुन्छ । अहिलेसम्म हाम्रो समाजमा चाहिं राज्यको कानुनभन्दा पनि सामाजिक कानुन बलियो भएको अवस्था हो...
शरीर बुढो हुँदै गएपछि किन काम्छ हात ?
हामी देख्छौं–बुढापाकाहरुले केही समाउन खोज्यो भने हात काम्छ । हुन त डर, तनाव, न्युन रक्तचाप, एन्जाइटी (चिन्ता) जुनसुकै उमेर समूहका व्यक्तिको पनि हात वा शरीर काम्छ । यद्यपि बुढ्यौलीमा हात काम्ने कारण भने फरक...
बागलुङ कारागारमा सञ्चालित ओशो योग साधनाको अनुभव
संयोगको कुरा दोश्रोपटक बागलुङमा सेवारत रहने मौका मिल्यो । प्रमुख जिल्ला अधिकारीको रुपमा बागलुङमा कार्यारम्भ गरेको एकमहिनाभित्र सम्भव भएका केही सिर्जनात्मक काममध्ये एउटा सुनाउनयोग्य काम भनेको जिल्ला कारागार बागलुङमा रहेका १६० कैदी बन्दीमध्ये सबैजसो...
पोखरी रहे मात्र जीवन रहन्छ !
जल भएर मात्रै पुग्छ र? जलचर विनाको पोखरी के पोखरी! त्यसैले येवाहरूले आकाशे माछा खोजेर ल्याए र पोखरीमा हाले।
तीर्थयात्रीहरू त्यही सोझो तर खतरनाक बाटो खेद्दै उकालो लागे। र अन्त्यमा अवस्थल, सिद्धिस्थल आइपुगे।
यो यात्राका अगुवा...
व्यस्त जीवनशैलीलाई सहज बनाउन आयो ‘माइ टास्क’ नयाँ एप
पोखरा / अहिलेको ब्यस्त स्मार्ट दुनियाँमा डायरी र कलम बोकेर कामको विवरण लेखिराख्नुपर्ने झन्झटलाई अन्त्य गर्न भन्दै नेपाली युवाहरुले नयाँ एप विकास गरेका छन् । दैनिक कामकाज, भेटघाट, बैठक तथा अन्य महत्वपूर्ण कार्यहरु व्यवस्थित...
खाली पेटमा कफी पिउनु हुन्छ ? यस्ता छन क्षति
काठमाडौँ / केही मानिसलाई बिहान उठ्ने बित्तिकै कफी खान पाइएन भने खल्लो लाग्छ । कपि नखाएसम्म आँखै खुल्दैन भन्छन् कतिपय ।
कफीले तत्कालै तरो ताजा त महसुस गराउँछ नै । तर खाली पेटमा कफी खानु निकै...
बागलुङ नगरमा रंग प्रयोग गरिएका खाद्यवस्तु विक्रीमा प्रतिबन्ध
बागलुङ / बागलुङ बजारमा तयारी मिठाई र चटपटमा अखाद्य रंग भेटिएपछि बागलुङ नगरपालिकाले अखाद्य रंग प्रगोग गर्न निषेध गरेको छ । बागलुङ नगरपालिका उपभोक्ता हित संरक्षण समितिले बागलुङ बजारमा रंग प्रयोग गरिएका खाद्य सामाग्री...
तयारी खानेकुरा: स्वास्थ्यमा असर
काठमाडौं / दश वर्ष पहिले नै पत्रिकाहरुमा स्वास्थ्यका बारेमा एउटा महत्वपूर्ण समाचार छापियो । ‘बजारी खानेकुरा स्वास्थ्यलाई घातक’ भनेर यस्ता खानेकुराले मोटोपन बढाउने र क्यान्सर गराउन सक्ने भनेर समाचार दिइएको थियो ।
क्यान्सर रोगका बारेमा...