मंगलबार, असोज २७ २०८३

मंगलबार, असोज २७ २०८३
  • २७ असोज २०८३ , मंगलबार
  • October 13 2026

स्वस्थ रहन दैनिक कति पानी कसरी पिउने ?

सामान्यतः पानी तिर्खा लाग्दा मात्र पिउने गरिन्छ। तिर्खा लाग्नु भनेको शरीरले पानीको आवश्यकता भएको संकेत गर्नु हो। तिर्खा लाग्दा मात्र होइन, अरू बेलामा पनि नियमित पानी पिउनुपर्छ। स्वस्थ रहन एक वयस्क मानिसलाई गर्मी मौसममा...

गर्मीमा डेंगी हुनसक्ने संभावना र सावधानी

अहिले विश्व कोभिड–१९ को दोस्रो चरणको चरम महामारीमा छ । पहिलो महामारीले नराम्रोसंग असर पुर्याएको भएपनि उक्त महामारीबाट पाठ सिकी दोस्रो महामारीलाई लक्षित गर्दै पुर्व तयारी नगरेको कारण दोस्रो चरणको महामारीले हामी सम्पूर्ण नेपालीहरूको...

कोरोना भाइरसको सम्भावित तेस्रो प्रकोप र पुर्वतयारी

विश्वव्यापी रूपमा सेकेन्ड भेरिएन्टको रूपमा पहिलो पटकको महामारीभन्दा यो दोस्रो पटकको महामारी तिब्र र घातक देखिएको छ । विश्वले दोस्रो भेरिएन्टको सामना गरिरहँदा कतै तेस्रो लहर पनि यो भन्दा अझै तिब्र रूप लिएर आउने...

कोभिड पोजेटिभ महिलाको आइसोलेसन सेन्टरमा सुरक्षित सुत्केरी

पोखरा, २० जेठ- चिकित्सक र स्वास्थ्यकर्मीले कोभिड पोजेटीभ गर्भवती महिलालाई सुरक्षित रुपमा सुत्केरी गराउन सफल भएका छन् । गण्डकी प्रदेशको लमजुङ जिल्ला अस्पताल र कास्कीको सार्दीखोला स्वास्थ्यचौकीका चिकित्सक र स्वास्थ्यकर्मीले सुरक्षित रुपमा सुत्केरी गराएका...

घर घरमा मास्क, टोलटोलमा उपकरण

बागलुङ, १८ जेठ – कोरोनाका संक्रमित, बिरामी र ज्यान गुमाउने बढेपछि काठेखोलाका विभिन्न वडाका घर घरमा मास्क, टोल टोलमा थर्मलगन र अक्सिमिटर अभियान चलाइएको छ । संक्रमितको घर घरमा कोरोना किटको रुपमा सबै प्रकारका औषधी...

पहिचान आफ्नै : प्रयोगशालाकर्मी …फलानो होइनौं !

बिरामीहरुको स्वास्थ्य स्थितिमा सुधार ल्याउनु स्वास्थ्यकर्मीको पहिलो कर्तव्य हो । बिरामीहरुलाई अस्पताल आएदेखि स्वस्थ भएर घर फर्कंदासम्म विभिन्न स्वास्थ्यकर्मीको संलग्नता हुन्छ । कोही प्रत्यक्ष बिरामीको साथमा हुन्छन् भने केही पर्दा पछाडिको नायकजस्तै बिरामीको रोग...

धुम्रपान त्याग्ने प्रण गरौं, रोगलाई जितौं !

लागुऔषध दुव्र्यसनीको उपचार गर्दा १ महिना पनि नपुग्ने खर्चले १ जना विद्यार्थीलाई वर्षभरीको शुल्क तिर्न पुग्छ । Quitters are winners, Commit to quit. अर्थात् ‘त्याग्नेहरु नै विजेता हुन् त्याग्ने संकल्प गरौं’ भन्ने नाराका साथ सुर्तीजन्य...

सुगर रोग : भात, आलु, चिनी खान नहुने रोग हैन

मान्छेहरूको हल्लाको पछि भाग्ने बानी छ। मैले बिरामीहरूलाई सुगर भएको छ भने पनि खान नहुने केही छैन भन्ने गरेको छ। बोसो, चिल्लो, गुलियो कसैले खान हुँदैन। के खानेभन्दा पनि कति खाने भन्ने महत्वपूर्ण हो। सुगर...

किन महिलाहरु छिनमै रिसाउँने र छिनमै खुसी हुने गर्दछन ?

महिलाहरूको व्यवहारमा कहिलेकाहीँ असामान्य परिवर्तन आउँछ। छिनमै रिसाउने, छिनमै शान्त हुने। कहिले भावनात्मक रूपमा कमजोर हुने। कहिले जति खाए पनि नअघाउने, कहिले रूच्दै नरूच्ने। घरि पीरो, अमिलो स्वादको चाहना बढ्ने, घरि टाउको दुख्ने, कब्जियत वा पखाला...

रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाएर कसरी कोरोनाबाट बच्ने ?

दोस्रो लहरको रूपमा विश्वव्यापी फैलिरहेको कोरोना महामारीले नेपाललाई एकदमै जटिल अवस्थामा पुर्याएको छ । संक्रमित र मृत्यु संख्या बढ्दो छ । भाइरसबाट बच्न सबैतिरबाट एउटै शब्द निस्केको छ– रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाऔं । जोसँग...

-->